Ψήνεσαι σαν το ψάρι στην παραλία?

Η καλύτερη προστασία από τον ήλιο είναι να τον αποφύγεις, ένα μισάωρο την ημέρα είναι αρκετό

για να δημιουργήσει την βιταμίνη D ο οργανισμός μας,η βιταμίνη D είναι σημαντική για τη φυσιολογική κατασκευή των οστών, η επιπλέον έκθεση στον ήλιο δημιουργεί προβλήματα και εγκαύματα.

Πριν σας πω τι προκαλεί η έκθεση στον ήλιο θα αναλύσω λίγο τις δύο ακτίνες του ηλίουτην UVA και UVB.

Οι ακτίνες UVB διαπερνούν το δέρμα, προκαλώντας ηλιακά εγκαύματα,πρόωρη γήρανση και καρκίνο του δέρματος,Βέβαια τα αντηλιακά με spf μας προστατεύουν από αυτές τις ακτίνες ενώ αφήνουν να περάσουν τις ακτίνες UVA, οι οποίες περνάνε βαθύτερα διαλύοντας υγιεί κύτταρα,δημιουργούν ελεύθερες ρίζες, μειώνουν το κολλαγόνο και προκαλούν την γήρανση του δέρματος.  

Επίσης υπάρχουν και τα αντηλιακά - μαυρίστικα που εξουδετερώνουν το δέρμα μια ώρα αρχύτερα,
όταν βάζουμε το μαυρίστικο τραβάμε όλες τις ακτίνες πάνω μας και υποχρεώνουμε υγιεί κύτταρα να
θυσιαστούν για να αποκτήσετε σοκολατένιο χρώμα.Για όση ώρα σας χτυπά ο ήλιος τα κύτταρα σας τρώνε φάπες  από  τις  ακτίνες μεχρι να νεκρωθούν, αποτέλεσμα αυτής της μάχης το δέρμα σας στα πενήντα θα μοιάζει με εβδομηντάχρονης και στην χειρότερη να πάθετε καρκίνο του δέρματος.



Για αυτό πριν πάτε να αγοράσετε αντηλιακά ξανασκεφτειτε το, αγοράστε καλύτερα μια ομπρέλα και ένα καπέλο και αποφύγετε τις μεσημεριανές ώρες.Οι υπόλοιπη πάρτε ένα γιαουρτάκι γιατί σίγουρα θα καείτε.