Κυτταρίτιδα, μήπως σε νίκησε?

Πριν αντιμετωπίσεις  την κυτταρίτιδα πάμε να δούμε γιατί δημιουργείται και το πώς.

Λόγοι δημιουργίας κυτταρίτιδας:

1.       Κακή διατροφή

2.       Κακή αιμάτωση 

3.       Κάπνισμα

4.       Αλκοόλ

5.       Ορμονική διαταραχή

6.       Καθιστική ζωή

7.       Δυσκοιλιότητα

   Η κυτταρίτιδα δημιουργείται ανάμεσα στο     δέρμα και το υποδόριο ιστό όπου παγιδεύετε νερό και λίπος με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να μην δείχνει λεία και όμορφη αλλά να έχει την μορφή όψης πορτοκαλιού, με λίγα λόγια κάτω από δέρμα δημιουργούνται μικρά βουναλάκια λίπους και νερού τα οποία για να φύγουν πρέπει να γίνει αρκετή δουλειά, φυσικά δεν εννοώ την χρήση κρεμών εμπορίου και επιθέματα, δεν υπάρχουν αποδείξεις που να τεκμηριώνουν τα αποτελέσματα τους και όπως έχω επισημάνει δεν χρησιμοποιούμε.

  Συμβουλές για να μειωθεί η κυτταρίτιδα γιατί είπαμε θαύματα δεν γίνονται ώστε να φύγει.

  1.    Βάλτε την άσκηση στην ζωή σας, κυρίως  βάλτε στο πρόγραμμα ασκήσεις που δουλεύουν τις περιοχές που έχουν πρόβλημα.

  2.    Διατροφή παίζει πολύ σημαντικό  ρόλο προσθέστε λαχανικά και φρούτα στην διατροφή σας, τα οποία θα βοηθήσουν και στο θέμα της δυσκοιλιότητας.

  3.    Κόψτε η ελαττώστε το κάπνισμα, αλκοόλ, πατατάκια και ξηρούς καρπούς, τα έγραψα χώρια επειδή συνήθως όλα αυτά πάνε πακέτο.

  4.    Το καλύτερο το άφησα για το τέλος, μασάζ, καθημερινό, με ένα λάδι και ένα εκχύλισμα, και το αποτέλεσμα έρχεται πιο γρήγορα. Το λάδι κισσού και το εκχύλισμα φυκιών είναι ο καλύτερος συνδυασμός κατά του λίπους, στο επόμενο post θα σας δώσω  και την συνταγή.